مدیریت خشم(مخصوص همکاران پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی)

مکان : پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی

تاریخ : از ۱۹ آذر ۱۳۹۸ تا ۱۹ آذر ۱۳۹۸

تاریخ ثبت نام : از ۱۱ آذر ۱۳۹۸ ساعت ۱۳:۳۸ تا ۱۸ آذر ۱۳۹۸ ساعت ۱۶:۳۸

طول دوره : ۳ ساعت ( ۱ جلسه۳ ساعته ) ۱ روز

ظرفیت : بدون محدودیت

روش های ثبت نام
۱ ثبت نام رایگان

 

معاونت کاربردی‌سازی علوم انسانی و فرهنگی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی برگزار می کند:

کارگاه آموزشی مدیریت خشم

یداله دمیرچی

روانشناس و عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات اجتماعی جهاد دانشگاهی

 

خشم احساسی است که میزان آن از تحریک خفیف و احساس رنجش تا احساسی شدید و آتشفشان گدازه های درونی در نوسان است.

هیجانات، ازجمله خشم، جز جدایی ناپذیر نظام روان شناختی انسان محسوب می شود. همانگونه که سیل یک پدیده طبیعی است، خشم نیز یک احساس و واکنش طبیعی به ناکامی و بدرفتاری یا بی انصافی است. لیکن انسان در طول تاریخ یادگرفته با مهار سیل، از انرژی آن در جهت سازنده استفاده کند. ما نیز در این کارگاه، ضمن تبیین مکانیسم خشم و تفاوت های فردی افراد در واکنش به موقعیت های خشم برانگیز، می آموزیم که چگونه این هیجان و واکنش طبیعی را در خود و دیگران مهار و مدیریت کنیم.

 

سرفصل ها و محتوای دوره آموزشی :

تعاریف

اثرات سوء خشم

مکانیسم معرفی خشم

عوامل بروز خشم

پیامدهای خشم

رفتارهای مخرب و غیرسازنده

شناسایی موقعیت‌های خشم برانگیز

راهبردهای مدیریت خشم

متغیرهای ذهنی و خشم

روش‌های مدیریت خشم در دیگران

مدیریت خشم در فضای مجازی

 

آموزش علمی و نظری همراه با تمرین عملی و کارگاهی

 این دوره مخصوص اعضای هیات علمی و کارشناسان پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی است.

 

مدت زمان دوره : 3 ساعت ( 1 جلسه 3 ساعته ) 1 روز

زمان برگزاری: روز سه شنبه، ساعت 9 تا 12      تاریخ: 19 آذرماه 1398

 

با ارائه گواهینامه معتبر  دارای ارزش علمی و اداری و قابل ترجمه

sapp.ir/tamihcs

مشاوره: 88624485

تهران- بزرگراه کردستان- نبش خیابان دکتر صادق آئینه وند (64 غربی)

مرکز آموزش های آزاد تخصصی علوم انسانی

 

 

 

عنوانساعت شروعساعت پایان
روز برگزاری (سالن حکمت)۰۹:۰۰ قبل‌ازظهر۱۲:۰۰ بعدازظهر

تعداد بازدید:۵۹۱